Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Melempar Bola Besar Ke Depan

By | August 8, 2022

KOMPAS.com
– Lontar dan mengait merupakan kampanye dominan privat permainan bola kasti.

Gerakan lontar dan menangkap digunakan momen regu penjaga bertugas mematikan regu pemukul.

Ya, terserah dua kerumunan dalam permainan kasti merupakan penjaga dan pemukul. Regu penjaga bertugas mematikan teman, sementara regu pemukul mencetak skor sebanyak-banyaknya.

Kedua regu tersebut bisa silih bergantian takdirnya skuat penjaga berhasil mematikan tiga anggota palu.

Bakal bisa mendapatkan poin alias kredit terbanyak, tentu saja para pemain harus mengamankan teknik bawah.

Baca lagi: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

Melempar dan menangkap bola merupakan episode mulai sejak teknik dasar dalam permainan kasti, selain gaplok bola dan berlari ke kusen cak bertengger.

Bagaimana pendirian melakukan aktivitas melambungkan dan menangkap bola? DilansirKompas Skola, berikut penjelasan prinsip lontar dan menangkap bola dalam permainan kasti:

Cara Melempar Bola

Detik melempar bola ke sebelah pemukul, ayunan yang benar seorang pelambung bola kasti adalah dari bawah dengan suatu tangan.

Sebutkan pendirian melempar bola n domestik permainan kasti. Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lontaran bola horizontal, lemparan bola melambung, dan lontaran bola menelusuri tanah.

  • Lemparan bola horizontal

Berikut cara melakukan melempar bola kasti mendatar:

Baca pula: Pendirian Mendapatkan Poin n domestik Permainan Kasti

  1. Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan, baik ke arah bola dan pukul yang sedang berlari.
  2. Badan agak kelam tegak dengan posisi menyamping. Suku kanan berada di pinggul kaki kidal.
  3. Posisikan kedua suku dibuka selebar bahu. Dahulu, kaki kanan diluruskan ke belakang. Sementara itu lutut kaki kiri ditekuk.
  4. Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan nan menjawat bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.
  5. Salah satu tangan yang tidak mengapalkan bola harus sejajar posisinya dengan bahu.
  6. Bola dilempar sejajar berpangkal samping pembesar agar lemparannya bisa ekuivalen dengan dada.
  7. Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.
  • Lemparan bola melambung
Baca Juga :   Unsur Yang Tidak Terdapat Dalam Teks Berita Diatas Adalah

Berikut adalah cara melakukan teknik melempar bola melambung:

Baca juga: Kaidah Mematikan Lawan n domestik Bola Kasti

  1. Jasad berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan ain titik api ke depan mengaram ke arah pemukul.
  2. Kedua kaki privat posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan subur di pantat kaki kiri.
  3. Lutut suku kiri ditekuk dan tungkai kanan diluruskan di belakang.
  4. Pegang bola dengan salah satu tangan. Tangan yang tidak mengapalkan bola harus sejajar dengan bahu.
  5. Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat bisa jadi ke sebelah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.
  • Lemparan bola menyusur tanah

Berikut langkah-persiapan melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah:

  1. Arahkan penglihatan mata titik api melihat ke depan. Terlampau, Badan mencacak dengan posisi menyamping. Suku kanan gemuk di pinggul kaki kiri.
  2. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
  3. Salah satu tangan nan membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Detik bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

Mandu Menangkap Bola


kemdikbud
Ilustrasi menyirat bola dalam permainan kasti

Baca juga: Perbedaan Rounders dan Kasti

Sebutkan prinsip menangkap bola dalam permainan kasti. Sama seperti teknik melempar, menangkap bola privat permainan kasti pun memiliki tiga teknik, ialah menangkap bola melambung, menggetah bola mendatar, dan menyirat bola menyusur kapling.

  • Menyirat bola melambung

Berikut ini adalah anju-langkah mengerjakan teknik menangkap bola melambung:

  1. Badan mencuar dan arahkan pandangan alat penglihatan titik api melihat ke arah datangnya bola.
  2. Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
  3. Tekuk kedua kelukan dan posisikan kedua tangan sebanding. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
  4. Bola ditangkap dengan kedua tangan.
  • Merenda bola horizontal
Baca Juga :   Contoh Surat Keputusan Pengangkatan Pengurus Organisasi

Berikut ini merupakan mandu menangkap bola mendatar dalam permainan kasti:

Baca pula: Dempak Lapangan Kasti

  1. Posisi fisik tekor jongkok. Kedua lengan di depan siap menangkap bola.
  2. Penglihatan kearah datangnya bola merupakan gerak dasar sreg permainan kasti disebut menganyam bola setinggi dada.
  3. Suku kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
  4. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
  5. Bola ditangkap dengan kedua tangan.
  • Menangkap bola menyusur kapling

Berikut ancang-langkah melakukan teknik menangkap bola menyipi kapling:

  1. Posisi badan jongkok dan arahkan rukyat alat penglihatan fokus melihat ke arah datangnya bola.
  2. Suku kidal posisinya produktif di depan tungkai kanan.
  3. Awak intern posisi jongkok dengan kaki kiri berada di depan suku kanan. Kedua dengkul ditekuk. Cuma, posisi dengkul tungkai kiri berada di depan dada, sedangkan lutut kaki kanan mencapai persil.
  4. Kedua tangan diposisikan sejajar di depan kaki dan tangkaplah bola. Seluruh jari tangan harus diregangkan dan tangan dalam kondisi rileks.

(Sumur: KOMPAS.com Skola | Penulis: Vanya Karunia Sani Nona | Editor: Ari Welianto)

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap perian berpunca Kompas.com. Yuk berintegrasi di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://kaki langit.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Dawai justru tinggal di ponsel.

Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Melempar Bola Besar Ke Depan

Source: https://www.kompas.com/sports/read/2021/07/17/06400058/cara-melempar-dan-menangkap-bola-dalam-permainan-kasti?page=all